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    Fitness, Film, Fun

    Moin, ich heiße dich auf meinem Blog über Gesundheit, Ernährung und Lifestyle willkommen! Lies dich ein!  Die richtige Ernährung ist essentiell, wenn man sich fit halten möchte. Viele Menschen entscheiden sich deshalb für eine sportliche Betätigung, um den Körper zu kräftigen und seinen Muskelaufbau zu unterstützen. Zwar ist es nicht immer einfach, eine gesunde Balance zwischen Sport und Ernährung herzustellen, aber beides sollte unbedingt integriert sein. Gerade junge Menschen denken oft nicht an die Bedeutung von ausgewogenen Mahlzeiten und viel Gemüse oder Obst in ihrer Ernährung, weil Sport entweder als vorgegebenes Pensum oder als Hobby betrieben wird. Wenn man aber seine Gesundheit ernst nimmt und diese auch mit einem guten…